洗繩子大學問

做什麼事情都要實做才學的會
光聽一百遍 跟本就還是個廢

學長和教練一再提醒我這些保命的器材一定要用心保養
保命第一步 就從洗繩子開始吧
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需要的機司頭:
。1~2個大臉盆
。Johnson嬰兒沐浴乳
。水
。曬衣竿子
。上臂肌肉群

步驟:
1.把繩子放進臉盆，過水，把特大號髒東西先沖掉，來回2~3次
2.加入嬰兒沐浴乳，浸泡一陣子
3.再用清水來回沖幾次
4.順繩並吊掛在曬衣竿上
5.陰乾2天，切勿使太陽直曬
6.主繩的外袋也順便洗一洗
7.繩子乾了以後，順一順繩，檢查繩子有無損傷後包入外袋中

注意:
。繩子不能直接放在水泥地板上，一定要鋪墊子
。肌肉痠痛乃正常生理反應，不痠表示沒洗乾淨
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